Dein Rücken wird es dir danken – Yoga-Angebote für mehr Leichtigkeit
Finde den passenden Kurs für dich“
Finde dein passendes Yoga-Angebot
Du suchst nach einer effektiven Möglichkeit, um Verspannungen zu lösen, deine Rückenmuskulatur zu stärken und dich endlich wieder beweglicher zu fühlen?
Dann bist du hier genau richtig!
Ob du sanft einsteigen oder gezielt an deiner Haltung und Mobilität arbeiten möchtest – ich begleite dich auf deinem Weg zu einem schmerzfreien und entspannten Körpergefühl.
1:1 Yoga – Personal Yoga – Deine Auszeit für Körper & Seele
Im 1:1 Yoga bekommst du:
eine individuell auf dich abgestimmte Yoga-Praxis (z. B. bei Rückenbeschwerden, Migräne, Nackenspannung, innerer Unruhe)
Raum für Atemübungen, Meditation und Achtsamkeit
Zeit für dich – ganz ohne Leistungsdruck
Impulse für kleine Rituale, die du im Alltag anwenden kannst
Begleitung mit Herz, Humor und echter Erfahrung
Ob online oder in Präsenz (je nach Region) – wir schauen gemeinsam, was du brauchst.
- Individuell auf dich abgestimmt:
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- Mini-Auszeit (Schnuppern & Spüren)
- 1x 60 Minuten 1:1 Session inkl. Vorabfragebogen & Nachbegleitung
- Kosten 69,00€ pro 60 Minuten
- Yoga für deinen Rücken & deine Seele (3er Paket)
- 3x 60 Minuten 1:1 Session – individuell abgestimmt + Bonus-Audio-Meditation
- Kosten 189,00€
- Tiefe Verbindung (5er Paket)
- 5x 60 Minuten 1:1 Session + 1 Meditation + persönliches PDF mit Übungen für zuhause
- Kosten 319,00€
Hausbesuch / Anfahrtspauschale: ab 10,00 €
(je nach Entfernung)
Partner-Yogastunde (2 Personen): ab 130,00 €
Gemeinsam zu mehr Beweglichkeit(10 Einheiten)
- Für wen? Perfekt für Einsteiger oder alle, die sich in einer kleinen Gruppe (ab 3 Personen) motivieren lassen möchten.
- Dauer: 75 Minuten pro Einheit
- Kosten: 159,00 € für 10 Einheiten
Yin Yoga, Meditation & Entspannung
(10 Einheiten)
Im Hier und jetzt!
- Tiefenentspannung für Körper und Geist. Perfekt bei Stress, Migräne und Schlafproblemen. (Gruppen ab 3 Personen)
- Dauer: 60 Minuten pro Einheit
- Kosten: 159€ für 10 Einheiten
Business-Yoga für Unternehmen
Individuelle Yoga-Einheiten für Unternehmen
abgestimmt auf eure Ziele: ob als Ausgleich im Büroalltag, zur Förderung der mentalen Gesundheit oder als aktiver Teil eures betrieblichen Gesundheitsmanagement
- 60 Minuten-Session: ab 120,00 €
90 Minuten-Session: ab 150,00 €
Monatspaket (z. B. 1x/Woche, 60 Min.): ab 450 €/Monat
Preise gelten für Gruppen bis 10 Personen.
Ab 11 Personen: zzgl. 10,00 € pro weiterer Person.
Leistungen:
- Einführung in Stressmanagement durch Yoga & Meditation
- Verbesserung von Beweglichkeit, Konzentration und Wohlbefinden
- Individuelle Anpassung an die körperlichen Voraussetzungen und Ziele der Mitarbeitenden
- Wunschgerecht als ruhige Entspannungseinheit oder aktivierendes Business-Yoga
Vor Ort oder Online möglich
Ich komme direkt zu euch ins Unternehmen – oder wir treffen uns im virtuellen Raum.
Unverbindliches Angebot gewünscht?
Melde dich gern – gemeinsam schaffen wir eine wohltuende Auszeit für euer Team!
Workshops & Specials:
Übe, deine Gedanken zu fokussieren und den Alltag stressfrei zu gestalten.
- Yoga für einen Starken Rücken
- Meditation für einen klaren Geist
- Workshops und Retreats- Ein Wochenende voller Ruhe, Bewegung und Selbstfindung.
- Unverbindliches Angebot gewünscht?
Melde dich gern
Warum soltest du dich bei mir melden?
„Was macht meine Kurse besonders?“
- Individuelle Betreuung – auch in der Gruppe.
- Fundierte Expertise in Stressmanagement, Meditation und Achtsamkeit.
- Fließende und anpassbare Yoga-Stile, die zu deinen Bedürfnissen passen.
- Authentizität: Ich kenne die Herausforderungen von Rückenschmerzen, Stress und Anpannung und weiß, wie Yoga helfen kann.
Du bist unsicher, welches Angebot zu dir passt?
Lass uns sprechen – ich helfe dir, die richtige Wahl zu treffen.
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